Dieta para ganhar massa magra

Ganhar peso magro é muito diferente de engordar. A obtenção de massa magra é essencial para definir a musculatura, desenhar o shape e, consequentemente, secar o corpo. Uma dieta para ganhar massa magra é parte essencial para quem quer definir os músculos, e precisa ser adotada junto a um...

Cloreto de Magnesio Beneficios

O mar é um grande fornecedor de substâncias benéficas para nosso corpo. Dele vem as gorduras saudáveis dos peixes, que ajudam nas dietas de emagrecimento, os excelentes nutrientes de alimentos como camarão, lula, mariscos, entre outros, e também o cloreto de magnésio, um composto de magnésio e cloro extraído...

Durateston

Certamente um dos anabolizantes mais conhecidos entre os praticantes de body building, o Durateston - ou "Dura", como é conhecido nas academias - é um complexo hormonal que atua diretamente nos ganhos musculares. Ele promete resultados rápidos, mas também pode trazer algumas desvantagens. No final das contas, vale colocar...

Como tomar Somatodrol

Apesar de ser um dos mais conhecidos suplementos para a auxiliar no processo de aumento da massa muscular, muitas pessoas ainda levantam algumas dúvidas sobre como tomar Somatodrol. Talvez as dúvidas comecem a surgir quando se analisa a formulação moderna e simplificada do suplemento, que basicamente oferece ao organismo...

Albumina Saltos

Muito comum se falar no uso de proteínas, principalmente no universo das academias e entre quem busca o ganho de massa muscular. Entre elas, uma das mais populares e antigas é a albumina. Mas você exatamente o que é e para que serve a suplementação com a proteína albumina?...

Qual o melhor Whey Protein?

Será que existe diferenças entre as marcas de whey protein existentes atualmente no mercado? Sabemos que são muitas, e variam muito em quantidade e preço. Entre elas, qual o melhor whey protein? O que é Whey Protein? Quem está começando agora os cuidados e treinos para ganho de massa...

Goji Pro Funciona

Se você é preocupado com seu corpo e está sempre ligado nas novidades no mundo de suplementos, já deve conhecer a revolucionária Goji Berry - o pequeno fruto asiático, com grande ação antioxidante que vem ganhando adeptos e admiradores em todo mundo. Também já deve saber que a Goji...

Somatodrol Funciona?

Composto formado por minerais e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo, e que também auxiliam na produção hormonal essencial para um crescimento muscular ideal, o suplemento Somatodrol é uma verdadeira febre! Mas o somatodrol funciona mesmo? Como potencializar seu efeito? Como atingir bons resultados com o uso...

Como tomar Whey Protein

Um dos suplementos mais utilizados e conhecidos tanto dentro quanto fora do universo das academias, o whey protein é a proteína queridinha de quem busca esse tipo de suplementação. Por ser tão utilizado e tão falado, acabam surgindo algumas dúvidas sobre o seu uso, e sobre a maneira correta...

Cloreto de Magnesio

O cloreto de magnesio é um mineral extraído do mar, e costuma ser utilizado há muitas décadas para diversos fins medicinais e tratamento de doenças dos mais variados tipos. Ele regula a pressão arterial, trabalha a favor das articulações, auxilia na digestão, previne diversas enfermidades em pessoas portadoras de...