Triglicerídeos

Chegou a época do ano em que fazemos o check-up de rotina e o médico pede uma série de exames. Após pegar os resultados, uma surpresa: os níveis de triglicerídeos encontram-se acima do limite considerado normal. Afinal, o que isso significa? Por que os triglicérides aumentam ou saem do...

Glutamina como tomar

O corpo humano necessita de uma infinidade de nutrientes e substâncias para se manter funcionando de forma saudável. Alguns deles o organismo produz, outros nós precisamos ingerir de alguma forma, sendo pela alimentação ou pela suplementação. Entre eles, estão os aminoácidos como a glutamina, que é  produzida pelo organismo....

Omega 3

Muito tem se falado na mídia sobre o Ômega 3 e seus benefícios para o organismo, mas o que é verdade e o que não é? Para que serve afinal esse suplemento? De onde ele vem? Omega 3 Os Omegas 3 são ácidos graxos essenciais, ou seja, não são...

Natubolic

A suplementação é parte importantíssima, senão essencial, para quem busca o ganho e a manutenção de massa muscular. A escolha dos suplementos a serem usados depende de diversos fatores: peso atual, meta desejada, quantidade de exercícios, entre muitos outros. Dentre eles, e também dentre os vários outros que são...

Suplemento para queimar gordura

A promessa parece um milagre em forma de cápsulas, mas é exatamente o que o suplemento para queimar gordura se propõe a realizar. De acordo com as descrições dos fabricantes dessa categoria de suplementos, eles são capazes de auxiliar o processo de eliminação das gordurinhas localizadas e também acelerar...

Goji Berry

Se você está sempre ligado nas últimas novidades do mundo das dietas, emagrecimento ou cuidados com o corpo, já deve ter ouvido falar de Goji Berry. O frutinho, pequeno e vermelho (parecido com uma fruta cristalizada), é proveniente de uma planta chamada Lycium Barbarum e vem do Himalaia, mais...

Musculação em casa

Quando se pensa em musculação, a primeira coisa que vem em mente é a academia, não é mesmo? Halteres e pesos, diversos aparelhos, os espelhos, a música... E não é à toa: dentro da academia, homens e mulheres com diferentes objetivos de modificação corporal podem contar com os mais...

Como Ganhar Peso Rápido

Enquanto uma parte massiva das pessoas que se preocupam com o corpo lutam para emagrecer ou para manterem­-se em um peso saudável, existem uma parcela desse nicho que tem o objetivo de como ganhar peso rápido. Mas, ao contrário do que muitos imaginam, engordar não é tarefa fácil. E menos ainda...

Alimentos Que Ajudam Perder Barriga

A gordura localizada é um grande incômodo tanto para mulheres quanto para os homens, principalmente quando se trata da região abdominal. Além de ser um dos mais perigosos para a saúde, o acúmulo de gordura abdominal prejudica a harmonia estética de quem busca um corpo em forma. Mais que uma rotina...

Triglicerídeos alto

Apesar de menos "famosas" que o colesterol, as taxas de triglicerídeos alto também podem afetar seriamente o organismo. Se não controladas, elas aumentam os riscos de doenças coronarianas e até de desenvolver diabetes ou doenças do pâncreas. Os triglicerídeos, que também recebem o nome de triglicérides ou triésteres, são...