Hipercalórico Caseiro

Seja para quem não consegue ganhar peso ou para quem busca fontes de energia para aumentar a massa muscular, o hipercalórico caseiro pode ser uma alternativa viável para alcançar esses objetivos. Hipercalórico caseiro funciona? Apesar de o metabolismo de cada indivíduo funcionar de maneira distinta, geralmente o hipercalórico caseiro...

Como escolher o termogênico ideal

Na hora de escolher o melhor suplemento para as nossas necessidades, sempre temos uma certa dúvida. Não é diferente no caso do termogênico: afinal, qual é o melhor termogênico? Como eu posso escolher o termogênico ideal para a minha rotina diária de alimentação e treinos? Qual o termogênico ideal?...

Exercícios de academia

Independentemente do objetivo pessoal que cada um tem para seu próprio corpo, a prática de atividades físicas, planejadas, direcionadas e bem executadas, são um dos principais caminhos para realização dessas metas, e também para a promoção do bem-estar e da saúde. Seja para simplesmente para manter a boa forma, eliminar...

Faseolamina para que serve?

Lembra daquela história que ouvíamos das nossas mães quando éramos pequenos, que dizia "come feijão para ficar forte, menino"? O feijão - de todos os tipos - realmente é uma excelente fonte nutricional, além de ser uma delícia, e nisso nossas mães tinham razão. Além de ser um alimento...

Oxyelite Pro

Transformar as gorduras do corpo em energia extra para encarar os treinos e a rotina do dia a dia é o que promete um dos termogênicos mais queridinhos do mundo, o Oxyelite Pro. Fabricado pela USPLabs, que é responsável pela produção de diversos outros suplementos de sucesso, esse fat...

Cobavital Engorda

Muitas pessoas se iniciam na área de treinos e musculações levadas por duas principais motivações: ou querem engordar, ou querem emagrecer. Se você é do tipo ectomorfo ­ou seja, tem dificuldade para acumular peso, um metabolismo muito acelerado e não sabe mais o que fazer para ganhar uns quilos a...

Dieta para ganhar massa magra

Ganhar peso magro é muito diferente de engordar. A obtenção de massa magra é essencial para definir a musculatura, desenhar o shape e, consequentemente, secar o corpo. Uma dieta para ganhar massa magra é parte essencial para quem quer definir os músculos, e precisa ser adotada junto a um...

Somatodrol Funciona?

Composto formado por minerais e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do corpo, e que também auxiliam na produção hormonal essencial para um crescimento muscular ideal, o suplemento Somatodrol é uma verdadeira febre! Mas o somatodrol funciona mesmo? Como potencializar seu efeito? Como atingir bons resultados com o uso...

Garcínia Cambogia

A Garcínia Cambogia, também conhecida como citrino, malabar tamarindo, goraka e árvore do petróleo, é uma planta que lembra uma abóbora em miniatura. Pode ser encontrada em forma de cápsulas ou chá em farmácias de manipulação. Presente nas florestas da Polinésia, do Camboja e Sul da África, é utilizada...

Musculação Emagrece?

Musculação Emagrece? Por definição, musculação é: 1) complexo de movimentos musculares; 2) exercitação muscular. Ou seja, sendo a musculação uma atividade física que tem como objetivo trabalhar os músculos do corpo, a forma física que você pretende alcançar com ela só depende de como você, ou seu personal trainer,...