Whey Protein

O Whey Protein é um dos mais, ou quem sabe até o mais falado suplemento entre quem pratica exercícios físicos. Mas você sabe exatamente o que é esse suplemento? Como ele age no seu organismo? Como ele pode ajudar você a definir seus músculos e consequentemente o seu corpo?...

Exercícios de academia

Independentemente do objetivo pessoal que cada um tem para seu próprio corpo, a prática de atividades físicas, planejadas, direcionadas e bem executadas, são um dos principais caminhos para realização dessas metas, e também para a promoção do bem-estar e da saúde. Seja para simplesmente para manter a boa forma, eliminar...

Oxyelite

Os suplementos surgiram no mercado para nos ajudar a alcançar a tão sonhada forma unida com uma boa saúde. Hoje, temos de tudo um pouco no mercado: desde proteínas até carboidratos, passando pelos aclamados e muito utilizados termogênicos. Entre esses últimos, alguns rótulos se destacam, como é o caso...

Como tomar Whey Protein

Um dos suplementos mais utilizados e conhecidos tanto dentro quanto fora do universo das academias, o whey protein é a proteína queridinha de quem busca esse tipo de suplementação. Por ser tão utilizado e tão falado, acabam surgindo algumas dúvidas sobre o seu uso, e sobre a maneira correta...

Maltodextrina

Existe toda uma série de lendas e dúvidas relacionadas ao uso de carboidratos. Qual o melhor momento para consumi-los, como consumir, entre outras perguntas, são sempre recorrentes, principalmente para quem está começando a malhar. Mas afinal, o que é mito e o que é verdade em relação aos carbos?...

Whey Protein Universal

A proteína extraída do soro do leite, ou whey protein, é um dos suplementos de maior qualidade para quem busca o ganho de massa magra. Existem diversas marcas nacionais e internacionais que comercializam a proteína, e entre as mais conceituadas está o Whey Protein Universal. Conheça melhor os benefícios...

Termogênicos Naturais

Além de toda a rotina de dieta e exercícios, quem de nós não gostaria de acelerar o processo da queima de gordura corporal, principalmente a localizada? Para nos ajudar nessa tarefa, temos bons aliados: os termogênicos naturais. Além deles, também podemos contar com os suplementos termogênicos, mas neste post...

Jack 3d Suplemento

O leque de opções de suplementos alimentares disponíveis no mercado é muito grande. Eles são fabricados para diversas finalidades, de diversas marcas e concentrações diferentes, e podem ajudar você a chegar a uma meta traçada em relação ao seu corpo. Um desses suplementos é o Jack 3d. Um dos...

Oxyelite Efeitos Colaterais

O uso de suplementos termogênicos cresce cada vez mais em todo o mundo, e, entre os mais utilizados está o famoso Oxyelite, que trabalha queimando também as gorduras localizadas. Mas, mesmo no caso do Oxyelite efeitos colaterais podem surgir, e é importante estar atento a eles e entender porque...

Glutamina como tomar

O corpo humano necessita de uma infinidade de nutrientes e substâncias para se manter funcionando de forma saudável. Alguns deles o organismo produz, outros nós precisamos ingerir de alguma forma, sendo pela alimentação ou pela suplementação. Entre eles, estão os aminoácidos como a glutamina, que é  produzida pelo organismo....