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Tudo sobre Albumina

A albumina é uma das mais populares e antigas fontes de suplementação proteica para quem pratica musculação. Mas você sabe exatamente o que é e para que serve a suplementação com essa proteína? Continue lendo esse texto e saiba tudo sobre Albumina. Tudo sobre Albumina O que é a a albumina...

Qual o melhor Whey Protein?

Será que existe diferenças entre as marcas de whey protein existentes atualmente no mercado? Sabemos que são muitas, e variam muito em quantidade e preço. Entre elas, qual o melhor whey protein? O que é Whey Protein? Quem está começando agora os cuidados e treinos para ganho de massa...

Albumina engorda?

Albumina engorda ou não? Uma dúvida controversa e recorrente no mundo da suplementação é se esse ou aquele determinado suplemento engorda. Principalmente quando falamos de proteínas como a albumina, que vem da clara do ovo, alguns mitos - e também alguns fatos reais - sobre ganho ou perda de peso...

Whey Protein Efeitos Colaterais

Como todo suplemento, o whey protein também tem os seus efeitos colaterais. Alguns suplementos são mais arriscados por assim dizer, outros são menos, e o que eles causam variam de organismo para organismo. Algumas pessoas não sentem absolutamente nada, enquanto outras não se dão bem com este ou aquele....

Maltodextrina

Existe toda uma série de lendas e dúvidas relacionadas ao uso de carboidratos. Qual o melhor momento para consumi-los, como consumir, entre outras perguntas, são sempre recorrentes, principalmente para quem está começando a malhar. Mas afinal, o que é mito e o que é verdade em relação aos carbos?...

Albumina

Muito se fala no uso de proteínas, principalmente entre quem treina e busca ganho de massa muscular. Entre elas, uma das mais populares e antigas é a albumina. Mas você sabe exatamente o que é e para que serve a suplementação com albumina? O que é Albumina? A albumina...