musculação em casa

Treinos de Musculação em Casa - O Guia Definitivo

Então você decidiu prezar pela boa forma, levar uma vida saudável ou simplesmente treinar por gosto? Você é um adepto dos treinos de musculação. A escolha é simples, mas se você já está nessa vida há bastante tempo, sabe que a prática real tem também suas dificuldades. Se você...

Musculação em casa

Quando se pensa em musculação, a primeira coisa que vem em mente é a academia, não é mesmo? Halteres e pesos, diversos aparelhos, os espelhos, a música... E não é à toa: dentro da academia, homens e mulheres com diferentes objetivos de modificação corporal podem contar com os mais...