exercícios de academia

Exercícios Para Perder Barriga

A gordura localizada na região abdominal é uma das mais incômodas tanto para homens quanto para mulheres. Além de trazer uma série de riscos para a saúde, como aumento do colesterol ruim, resistência à insulina, favorecimento do diabetes, aumento da pressão arterial, entre outros males. Os exercícios para perder barriga...

Exercícios de academia

Independentemente do objetivo pessoal que cada um tem para seu próprio corpo, a prática de atividades físicas, planejadas, direcionadas e bem executadas, são um dos principais caminhos para realização dessas metas, e também para a promoção do bem-estar e da saúde. Seja para simplesmente para manter a boa forma, eliminar...