Omega 3

Muito tem se falado na mídia sobre o Ômega 3 e seus benefícios para o organismo, mas o que é verdade e o que não é? Para que serve afinal esse suplemento? De onde ele vem? Omega 3 Os Omegas 3 são ácidos graxos essenciais, ou seja, não são...

Faseolamina para que serve?

Lembra daquela história que ouvíamos das nossas mães quando éramos pequenos, que dizia "come feijão para ficar forte, menino"? O feijão - de todos os tipos - realmente é uma excelente fonte nutricional, além de ser uma delícia, e nisso nossas mães tinham razão. Além de ser um alimento...

Albumina Saltos

Muito comum se falar no uso de proteínas, principalmente no universo das academias e entre quem busca o ganho de massa muscular. Entre elas, uma das mais populares e antigas é a albumina. Mas você exatamente o que é e para que serve a suplementação com a proteína albumina?...

Whey Protein Probiotica

Das marcas nacionais que fabricam whey protein, uma das mais conhecidas e consumidas é a Whey Protein Probiotica. Considerada uma das melhores marcas de whey nacional do mercado de suplementos, ele é ideal para quem busca qualidade sem precisar gastar grandes fortunas. O que é Whey Protein Probiotica? As...

Triglicerídeos alto

Apesar de menos "famosas" que o colesterol, as taxas de triglicerídeos alto também podem afetar seriamente o organismo. Se não controladas, elas aumentam os riscos de doenças coronarianas e até de desenvolver diabetes ou doenças do pâncreas. Os triglicerídeos, que também recebem o nome de triglicérides ou triésteres, são...

Omega 3 emagrece?

Quem assiste TV sabe: mais do que nunca, muitos fabricantes aparecem em comerciais ou em programas falando dos benefícios do Omega 3. Mas será que ele faz tudo isso pelo nosso organismo mesmo, inclusive proporcionando a perda de peso? Omega 3 emagrece mesmo? O que é Omega 3? Os Omegas...

Suplementos para Mulheres

O corpo humano tem particularidades em várias fases da vida, e essas particularidades também se aplicam de formas diferentes nos corpos feminino e masculino. A maioria dos suplementos é de uso geral - para homens e mulheres -, mas o mercado atual também disponibiliza alguns excelentes suplementos para mulheres,...

Whey Protein

O Whey Protein é um dos mais, ou quem sabe até o mais falado suplemento entre quem pratica exercícios físicos. Mas você sabe exatamente o que é esse suplemento? Como ele age no seu organismo? Como ele pode ajudar você a definir seus músculos e consequentemente o seu corpo?...

Maltodextrina engorda?

A maltodextrina é um carboidrato, e temos a pré concepção de que todo carboidrato engorda, certo? Talvez não seja exatamente assim. A presença de carboidratos no nosso organismo é essencial, e só pode ser suprimida em situações especiais, como em dietas à base de proteína, tal como a dieta...

Como escolher o termogênico ideal

Na hora de escolher o melhor suplemento para as nossas necessidades, sempre temos uma certa dúvida. Não é diferente no caso do termogênico: afinal, qual é o melhor termogênico? Como eu posso escolher o termogênico ideal para a minha rotina diária de alimentação e treinos? Qual o termogênico ideal?...