Qual o melhor Whey Protein?

Será que existe diferenças entre as marcas de whey protein existentes atualmente no mercado? Sabemos que são muitas, e variam muito em quantidade e preço. Entre elas, qual o melhor whey protein? O que é Whey Protein? Quem está começando agora os cuidados e treinos para ganho de massa...

Lipo 6 Black

Mesmo com a prática de exercícios físicos e alimentação controlada, muitas vezes a perda de gordura costuma ser mais lenta do que desejamos. É aí que entram os suplementos nutricionais termogênicos, também chamados de "fat burner", ou queimadores de gordura. O melhor suplemento pra queimar gordura varia de pessoa...

Triglicerídeos

Chegou a época do ano em que fazemos o check-up de rotina e o médico pede uma série de exames. Após pegar os resultados, uma surpresa: os níveis de triglicerídeos encontram-se acima do limite considerado normal. Afinal, o que isso significa? Por que os triglicérides aumentam ou saem do...

Faseolamina

"Quero perder peso." Quantas e quantas pessoas hoje em dia falam isso, não é mesmo? Seja pela nossa rotina corrida que nos impede de comer corretamente, seja por falta de tempo de fazer exercícios, seja pela ansiedade que faz com que a gente coma mais, enfim, por diversos motivos,...

Whey Protein Isolado

Qual escolha fazer: whey protein concentrado ou whey protein isolado? Em quais fatores essa escolha deve ser baseada? Qual a diferença de um para o outro suplemento? Whey Protein Isolada A Whey Protein é a proteína de maior valor nutricional existente, e proporciona inúmeros benefícios à saúde e principalmente...

Farinha de Feijão Branco

Um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros, o feijão nosso de cada dia guarda muito mais benefícios do que imaginamos. Cada região do país tem uma preferência: feijão preto, rosado, carioca, branco... E é em deles que mora uma das substâncias que tem ajudado muita gente a perder peso...

Gold Standard 100 Whey

O Whey Protein é uma das substâncias mais consumidas por atletas e fisiculturistas por todo o mundo. Por ser uma proteína de alta qualidade e rápida absorção, ela sai na frente na escolha dos consumidores especializados. Entre as melhores marcas de proteína do soro do leite está a Gold...

Maltodextrina

Existe toda uma série de lendas e dúvidas relacionadas ao uso de carboidratos. Qual o melhor momento para consumi-los, como consumir, entre outras perguntas, são sempre recorrentes, principalmente para quem está começando a malhar. Mas afinal, o que é mito e o que é verdade em relação aos carbos?...

Omega 3

Muito tem se falado na mídia sobre o Ômega 3 e seus benefícios para o organismo, mas o que é verdade e o que não é? Para que serve afinal esse suplemento? De onde ele vem? Omega 3 Os Omegas 3 são ácidos graxos essenciais, ou seja, não são...

BCAA engorda?

Qual a importância do BCAA para a suplementação na rotina diária de quem pratica exercícios físicos? o BCAA está entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo, e fornece importantes nutrientes para a formação muscular. Mas será que o consumo desse suplemento engorda? Para que serve BCAA?...